溝の口整体院

O2バーコース
ホームメニュー加圧トレーニング

加圧トレーニング

会員/料金について
入会金 10,800円
体験コース 4,500円(約50分)
ビジタ 9,500円/1回(45分)

 ☆加圧トレーニングコース(30分)

筋力アップ、美容、リハビリテーション等に有効です。

 ☆加圧シェイプアップコース(45分)

加圧トレーンニングで脂肪を分解した後に有酸素運動を行うコースで加圧トレーニングの効果プラス脂肪燃焼効果が期待できます。

加圧トレーニングコース(30分)

加圧シェイプアップコース(45分)

チケット

料金

チケット

料金

4回

22,600円(一回あたり、5,650円

4回

25,900円(一回あたり、6,475円

12回

55,600円(一回あたり、4,633円

12回

59,700円(一回あたり、4,975円

24回

98,800円(一回あたり、4,116円

24回

111,200円(一回あたり、4,633円

※100回以上通われている方はチケット回数に関わらず
30分(1回あたり3,800円45分(1回あたり4,300円

※チケットの有効期限
  4回:購入日から3ヶ月
12回:購入日から6ヶ月
24回:購入日から1年間
※チケットの払い戻しは致しません。

注意事項

・心臓に疾患のある方、高血圧の方、妊娠中の方、現在通院中の方、その他重篤な疾病にかかっている方、体に不調のある方は、事前に医師にご相談下さい。

・着替え(動きやすいもので袖のあるシャツとズボン)、タオル 、水(ペットボトル500ml)、靴はご自身でご用意下さい。尚、圧設定が変わるため、できるだけ同じ服装をご持参下さい。

・稀にベルトの跡がついたり、赤い発疹が出る場合があります。

・生理中には稀に貧血を起こす場合もありますので、事前にお伝え下さい。

・体調によりプログラムの変更又は中止がありますのでご了承下さい。

・トレーニングの成果には個人差があります。

・キャンセル、予約変更は2日前迄にお願いします。

・初めての方は体験コースから行って頂きます。

加圧トレーニングとは

発明者の佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて 研究、実践を積み重ねることにより完成した 世界初の画期的なトレーニング方法です。
上肢や下肢の付け根を専用器具を用いて適度に 血流制限することにより軽い負荷の運動で高い負荷の 運動と同様の効果がより短時間、短期間で得る ことができるのです。
成長ホルモンを始めとする内分泌系のホルモン分泌を 促進するとともに様々な医学的、生理学的効果が 得られるため医療、健康、スポーツ分野に限らず 航空宇宙学分野においても研究が進んでいます。

こんな方に加圧トレーニングはオススメです。

・ダイエット  ・ボディーシェイプアップ  ・筋力アップ
・メタボリック ・アンチエイジング

成長ホルモンの美容効果
・脂肪量を減らしセルライトを取り除く
・肌の再生機能が高まりきめの整ったなめらかな肌になる
・コラーゲンの再生、修復力が向上し肌の弾力が戻る
・筋肉量が増えボディラインがすっきりする
成長ホルモン その他の効果
・基礎代謝を高める
・免疫力を強化する
・骨密度を高める
・内臓器が強化される
・運動能力が高まる
・気力が高まる
加圧トレーニングQ&A
「加圧トレーニング」ってどんなトレーニングですか?
腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトで圧を加え腕や脚の血流を適度に制限した状態をつくりだして行う新しいトレーニング方法です。
従来の筋力トレーニングに比べてかなり小さな負荷でしかも短期間で大きな筋力増強効果を得られるのが特徴です。


血流制限して危険はないのですか?
加圧トレーニングで一番大切なポイントは「適度に血流を制限する」ということです。
完全に血流を遮断するわけではありません。その加減を自己流で行うことは大変危険です。


加圧トレーニングをすると筋肉ムキムキになってしまいますか?
ボディビルダーのような筋肉を作るにはそれなりのトレーニングが必要です。その人に合ったメニューでメリハリのあるボディや健康的な体を作ることを目的としています。


どんな人に向いてますか?
運動不足の方、体力の落ちてしまった方、または体力をつけたい方、腰痛・肩こりでお悩みの方、ダイエットしたい方、シェイプアップしたい方、肌の若返りを目指す方、キレイなボディラインを作りたい方、たるみを締めたい方、アスリートの方。



なぜ専用器具が必要なの?
加圧ベルトは加圧トレーニング資格者のもと個人個人に合った圧を設定し安全にトレーニングを実現するために開発された器具です。ゴムやチューブなどで代用する方法は非常に危険です。また効果も得られません。


加圧トレーニングはどれくらいのペースが理想的ですか?
週に1,2回程度が良いでしょう。
加圧することで通常トレーニングの何倍もの効果があるので無理に回数を増やす必要はありません。
きつすぎるトレーニングは継続しません適度なエクササイズを長く続けることを心がけてください。


加圧トレーニング本部へのリンク
加圧トレーニング本部へのリンク
http://www.kaatsu.com/

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